那么说明你的身体还是健康的

脚被誉为是“人的第二心脏”,这是因为脚上有很多的穴位和反射区,这些反射区和身体的内脏都是有直接关联的。而且脚还是我们健康的“晴雨表”,和我们身体健康是息息相关的。身体健康的人,脚部通常有四大特点,如果你也是,那真是恭喜了!

一:脚掌有力

我们身体有十二经脉,其中就有六条经络经过我们的脚,如果经络不通,就会使我们的身体健康出现问题。人之所以会生病,是因为气血受阻,使经络不通。当我们的脚掌结实有力,走路时用力均匀,那么说明你的身体还是健康的。

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二:脚有温度

一般情况下,脚是有温度的,比较暖和,如果我们的脚的温度过高或过低,都说明我们的身体出现了一些问题。如果脚的温度过高,有可能说明你体内过热;如果你脚的温度过低,有可能说明你气血不足。因此,当我们的脚上有温度的时候,我们的身体还是比较健康的,要继续保持这种状态。

三:脚趾指腹红润有光泽

betway必威官网,通过观察脚趾我们也能看出身体是否健康与否,如果脚趾指腹红润有光泽,就说明身体还比较健康。当指甲出现过白或者是过红,这些说明身体的静脉回流不是很好,有可能是贫血,有可能是血液不通畅引起的;当指甲上面出现横纹或者竖条条,这些有可能说明你身体是比较虚弱的。

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四:脚底颜色是稍微带些红色

在全息反射区中,可以通过观察脚底颜色来判断身体健康状况。一般正常的脚底颜色是稍微带些红色的。如果脚底呈现黄色,说明体内寒气重了;如果颜色特别红,说明体内有热证;如果脚底呈白色,有可能说明你气血不足;如果体内呈青色,说明肝胆出现了问题;如果脚底呈紫色,有可能说明气滞血瘀。当脚底出现这些颜色的时候,我们就要引起注意了,就要好好的保养自己。

通过“一晒一踮一搓一泡”

晒:晒脚

很多人现在都怕晒太阳,因为怕把自己晒黑,其实适当的晒一下太阳对身体是很有益处的。我们可以通过脚心日光浴,就是在早晨或傍晚脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20—30分钟,这样有助于促进全身代谢、使血液循环的速度加快、有利于提升内脏器官的活力,使身体更健康。

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踮:踮脚

现在的人为了工作要不就是久坐,要不就是久站,长时间的久坐和久站,会使下肢酸胀,严重的甚至会出现下肢静脉曲张。这个时候我们可以通过一个小动作来缓解这些症状,我们每天坚持做“踮脚”,踮脚来源于古代的养生术——《八段锦》,这样有利于促进身体中的血液循环,提高免疫力,对身体健康十分有利。

泡:泡脚

我们坚持在晚上临睡前泡泡脚,这样也能有效的达到促进血液循环、保持血管畅通,还能改善新陈代谢、提高免疫力、促进睡眠质量的作用。注意泡脚时时间不宜过长,温度不宜过高或过低,以微微出汗即可。

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搓:搓脚

我们在泡完脚后
可以多搓搓自己的脚心,这样有助于缓解疲劳,缓解脚部酸痛,也能够促进新陈代谢,提高免疫力的作用。长时间坚持下来,就会使身体越来越健康。

注:图片来自网络

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