减肥降脂,那炎炎夏日怎样减肥最轻松

摘要:减肥最轻松最好的方法莫过于无需节食又不需要辛苦的运动,喝减肥茶就是不错的选择,那你知道如何自制减肥茶饮配方吗?减肥茶效果排行榜又有哪些呢?下面就来学习吧!

炎炎夏日,什么最解暑,当然是喝茶啦。那炎炎夏日怎样减肥最轻松,当然是喝茶啦。我们在夏天要补充更多的水分,不然的话在烈日下是很容易中暑的,那为什么我们不趁着喝茶的机会也减减肥,瘦瘦身呢?下面编辑为大家介绍10款简单有效的减肥茶,让你这个夏天不寂寞。

betway必威官网,第一名:橘皮茶

1、明荷茶

原料:干橘皮6克,茶叶6克。

原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。

制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10~15分钟,即可饮用。服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

功效:健脾消积,减肥降脂。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

适用:肥胖症、高血压、高脂血症等。

功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。

第二名:明荷茶

适用:肥胖症、便秘等。

原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。

2、桂花茶

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

原料:桂花3克,茶叶5克。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

适用:肥胖症、便秘等。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

第三名:桂花茶

功效:瘦身,减肥,消积。

原料:桂花3克,茶叶5克。

适用:肥胖症。

制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

3、橘皮茶

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

原料:干橘皮6克,茶叶6克。

功效:瘦身,减肥,消积。

制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10~15分钟,即可饮用。服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。

适用:肥胖症。

功效:健脾消积,减肥降脂。

第四名:轻身茶

适用:肥胖症、高血压、高脂血症等。

生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。

4、轻身茶

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

功效:减肥瘦身,消积祛脂。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

适用:肥胖兼高脂血症。

功效:减肥瘦身,消积祛脂。

第五名:香蕉茶

适用:肥胖兼高脂血症。

原料:香蕉2根,茶叶6克。

5、菊银茶

制法:先取1根香蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一起放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用。

原料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。

服法:每日一剂,分2次冲泡,当茶饮用。

制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。

功效:减肥降压,润燥降脂。

服法:每日一剂,2~3次水煎,当茶饮用。

适用:肥胖症、冠心病,高血压、动脉硬化等。

功效:清热排毒,减肥降脂。

第六名:玉米须茶

适用:肥胖症。

原料:鲜玉米须100克,茶叶5克。

6、玉米须茶

制法:先将玉米须洗净后,放入锅内,倒入清水2碗,用小火煎煮半小时,冲泡茶叶。

原料:鲜玉米须100克,茶叶5克。

服法:每日一剂,2~3次水煎,冲泡茶叶饮用。

制法:先将玉米须洗净后,放入锅内,倒入清水2碗,用小火煎煮半小时,冲泡茶叶。

功效:减肥瘦身,利尿降脂。

服法:每日一剂,2~3次水煎,冲泡茶叶饮用。

适用:肥胖症、水肿等。

功效:减肥瘦身,利尿降脂。

适用:肥胖症、水肿等。

7、葆春槐实茶

原料:槐实15克。

制法:将槐实放入锅内,倒入2碗清水,用文火煎至1碗,即可服用。

服法:每日一剂,2~3次水煎,当茶饮用。

功效:减肥降压,清热凉血。

适用:肥胖症、高血压等。

8、香蕉茶

原料:香蕉2根,茶叶6克。

制法:先取1根香蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一起放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用。

服法:每日一剂,分2次冲泡,当茶饮用。

功效:减肥降压,润燥降脂。

适用:肥胖症、冠心病,高血压、动脉硬化等。

9、降脂茶

原料:大黄3克,绿茶6克。

制法:将大黄、绿茶放入杯内,倒入沸水,浸泡8~10分钟,即可服用。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:清热泻火,减肥降脂。

适用:单纯性肥胖症、高脂血症等。

10、芹菜茶

原料:新鲜芹菜300克,茶叶5克。

制法:每次将150克芹菜洗净切成小段,与2.5克茶叶一起放入大杯内,冲入沸水加盖保温,焖泡10~15分钟,即可服用。

服法:每日一剂,分2次冲泡,当茶饮用。

功效:清热解毒,降脂减肥。

适用:肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注