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摘要:
1)多吃高热量的事物2)每餐比现在正常的食量多吃一碗饭吧3)现在报纸上不是有一种可以增肥的药吗,可以试试.4)每天吃小米熬的粥,在加上两个鸡蛋,顺便在粥里加一些糖效果不错的5)火锅的汤也很有营养的,多喝一些吧.

红薯胡萝卜粥的做法步骤红薯和胡萝卜放在一起吃的这种吃法我还没有看过,也没有吃过,不过所参谋部有一种叫红薯胡萝卜粥的,现在我们就一起来看看红薯胡萝卜粥的做法步骤吧红薯胡萝卜粥的做法步骤1.红薯胡萝卜粥的营养价值虽然说很少人有吃过红薯胡萝卜粥的,

红薯和胡萝卜放在一起吃的这种吃法我还没有看过,也没有吃过,不过所参谋部有一种叫红薯胡萝卜粥的,现在我们就一起来看看红薯胡萝卜粥的做法步骤吧

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1.红薯胡萝卜粥的营养价值虽然说很少人有吃过红薯胡萝卜粥的,可是红薯胡萝卜粥的营养价值却是很高的,含有大量的蛋白质,维缍素,维维素,矿物质元素等。

2.红薯胡萝卜粥的材料一个 红薯,半个胡萝卜,一百克大米,油,盐适量。

3.红薯胡萝卜粥的做法1)先把大米清洗干净然后再放进锅里开始煮,然后再把红萝卜去皮,切成丝,然后再切上姜片,再把红薯清衍干净后再切块备用。

2)粥煮开了以后就可以把材料倒进锅里,然后再搅拌一下锅底,以勉粘锅,粥再煮上半小时左右,粥熟了,就可以吃了。

3)有些人喜欢吃浓的粥,有些人就喜欢清淡型的,这个就看个人的爱好去自行调节了。常吃红薯胡萝卜粥,哪是一定是特别的可爱的。

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