【betway必威官网】多食淮山药有聪耳镇痛、不饥延年的效率,下边就为我们推荐一款由白山药做成的化妆菜谱——岩桂山药

摘要:美容和食疗总是不分家的。如果想要真正养出娇嫩好气色的,一定要选择对食材。今天小编推荐的就是山药美容,帮你补气养颜,补出好气色。那么饮食美容山药到底应该如何制作呢?

桂花山药食谱有助女性护肤减肥 养颜食谱 饮食指南。

山药的食用:

山药是人们平时最常食用的食物之一,其具有“神仙之食”的美名。在山药中,含有大量的蛋白质、维生素以及微量元素,这些营养元素不仅可以调节人体的免疫系统,而且还可以在一定程度上帮助人们美容减肥。对那些皮肤干燥粗糙与身材体型不是那么好的人来说,平时多吃山药可有助护肤减肥。下面就为大家推荐一款由山药做成的美容食谱——桂花山药。

山药又名淮山,有神仙之食的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过药不可貌相,据古籍记载,多食山药有聪耳明目、不饥延年的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为食物药。

原料:

禁忌:

山药、桂花酱、枸杞。

本品养阴能助湿,所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。需要提醒大家的是,食用山药一般无明显禁忌症,但因其有收敛作用,所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。

做法:

美容功能:

1、山药去皮切小块。最好戴手套去皮,粘液接触皮肤很痒;

吃山药能滋润皮肤,防止皮肤干燥。常食不但能使皮肤白皙,更重要的是山药里有足够的纤维,对于减肥的MM来说是一种天然的纤体美食。

2、放入蒸锅蒸10分钟至软烂;

山药食谱:

3、用搅拌机加工成泥,盛入碗里;

桂花山药

4、放两勺桂花酱,把泡好的枸杞摆好,ok,开吃。

原料:

美容功能:

山药、桂花酱、枸杞。

常食不但能使皮肤白皙,更重要的是山药里有足够的纤维,对于减肥的MM来说是一种天然的纤体美食。

做法:

1、滋润皮肤,防止皮肤干燥。

1、山药去皮切小块。最好戴手套去皮,粘液接触皮肤很痒;

2、减肥。脾虚湿盛,形体肥胖。

2、放入蒸锅蒸10分钟至软烂;

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3、用搅拌机加工成泥,盛入碗里;

4、放两勺桂花酱,把泡好的枸杞摆好,ok,开吃。

2、减肥。脾虚湿盛,形体肥胖。

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